Eeee eeee eeee Mibolerone Tylko skąd go wziąść - w Polszy u nas niet etowo specyfika! Ja się biorę za VT po raz kolejny tym razem już porządnie! Jadę do Belfort Center Rio De Janeiro czy jak to tam się pisze
nie no w sporcie to raczej nikt nie jest natural ale imo sama sylwetke (nie mowie o cechach motorycznych) taka sie da zrobic natural... chociaz akurat srodkow o ktore moglbym go posadzic to sie nie boje... tak jak wszedzie pisze legit primka, winkiem nie pogardze jezeli mowa o saa
hehe u mnie pewien kolo twierdził ze najlepsza jest capoeira;przyblizył film pt: tylko dla najlepszscyh i postac aktora marka dacascosa(nie wiem jak sie to pisze dokladnie);twierdzil ze kolesie od capoeiry nie maja sobie rownych;gadal,ze kolo z capy "z rozgwiazdy by zapier..... i koniec pojedynku";z goscia smieje sie do dzis hehe;
duze_p znowu lol najlepsza : "inaczej sie pisze mojego nick szwindler" buhahah on ten nie ma nicka "szwindler" a "schwindler" buhahahahaha, caly czas sie klocisz...i moim zdaniem nidgy nie masz racji...tak jak z tym alexem
PLŚ "1. Radzilbym rozpietki robic ze sztangielkami na ławce." Dlaczego? "2. Brzuch - a gdzie sa skłony w lezeniu?" Heh, nie wiadomo o jakich spięciach pisze fear, o spięcia tułowia czy spięcia kolan Acz wydaje mi się że mało kto nie dałby do swojego brzucha spięć/skłonów tułowia "3. Ramiona - wywal unoszenie ramion w przód [...]
Oj wkradł sie maly chochlik w to co pisałem, wiec juz przepraszam tak to juz jest jak sie cos z pamieci pisze:-/ Ten plan jest Michaila a nie Mawashiego ale to również świadczy o pozoimie tego planu Pozdrawiam
Ja sie pisze 100%.Ale musisz(sam lub wspolnie z ludzmi z forum)wszystko ustalic.Kupic dobre koszulki,a nie byle jakie, no i przede wszystkim napisz czy ma to byc wyszywane,naklejane na plasko,czy moze tak wypuklo(nie wiem czy wiecie o co mi chodzi i jak to sie fachowo nazywa)ale napis tak wyglada jakby byl z gabki. Reasumujac pomysl dobry.
Po co odswiezac ten post? Juz mam dosc takich zartow. Znowu sie znajdzie autor postu i napisze ze od kilku dni jak nie pisze ma nowu rekord 150 i znowu sie zacznie...
Sorrki, chodziło mi o to, że kyokushi sie pisze :) mały błąd. Boks sobie odpuszcze, byłem kiedyś i jakos mnie nie zaciekawił, jednak zmotywował mnie do treningów z kumplem (nauczyłem sie podstaw takich jak: postawa, techniczne uderzenia, odchylenia...). Wiem, że jakbym przez ten czas ćwiczył z trenerem bym potrafił juz trochę, ale nawet atmosfera [...]
Popatrz na mój podpis Nie załame się bo lubie ćwiczyć i sprawia mi to przyjemność Za parę lat może coś ze mnie będzie Wkurza mnie jedynie to jak ktoś pisze że sie opiepszam na treningach bo to nie prawda. Szkoda tylko że nie mogę dać fotek przed ćwiczeniami, bo wtedy każdy zauważyłby rożnice.
[...] Chleb żytni razowy Mięso z piersi indyka ryz preperowany Masło roślinne Makrela wędzona Chleb żytni razowy tran troche poprawilem :] nie wiem czy dobra oceńce :] hmm kalori nie pisze ile bo nie wiem nie bede siadział i liczył chodzi mi mniej wiecej o przestrzeganie diety by zdrowo sie odżywiać bo do tej pory wogóle jak sie odzywiać
w aptece ( polecam Mollier czy jakos tak sie pisze cytrynowy - w ogóle nie czujesz tran i dobrze smakuje, dzis sobie kupiłem bo sie konczy ) co do wegli to nie wiem czy wyrobisz na tej diecie ja przy 2,3g wegli na kg masy ledwo wyrabiam na redukcji jak co to dokladaj wegle złozone czyli ryze/kasze/ płatki owsiane/ warzywa Zmieniony przez - [...]